Tendo por base a linha de atuação corpo - mente - coração, no Yoga na Escola Baby e Kids ajudamos as crianças a desenvolver não só as suas capacidades a nível motor, mas também a nível mental e emocional, sendo vários os benefícios para as crianças com a sua prática regular:

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        Corpo

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• Desenvolve a consciência corporal e espacial

• Melhora a postura corporal

• Estimula a coordenação motora

• Promove uma maior expansão e consciência respiratória

• Promove o desenvolvimento do equilíbrio

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        Mente

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• Fomenta o conhecimento de si próprio e dos outros

• Promove a co-regulação

• Desenvolve a capacidade de concentração, de atenção e relaxamento

• Estimula a comunicação, a expressão e a imaginação

• Desenvolve a memória

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        Coração

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• Desenvolve a auto-estima e amor-próprio

• Promove o equilíbrio emocional

• Fomenta a tolerância e o respeito por si e pelo outro

• Cultiva os valores universais como a gratidão, a aceitação, a empatia,...

• Promove a cooperação e o espírito de grupo

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